Small Group Training : performance, bien-être et coaching sur mesure
Envie de vous dépasser dans un cadre privé, motivant et encadré ? Nos Small Group Trainings sont conçus pour allier performance physique, bien-être durable et résultats concrets.
En petits groupes de 3 à 10 personnes, chaque séance est encadrée par un coach expérimenté qui adapte les exercices à votre niveau, vos objectifs et vos capacités. Que vous soyez débutant, en reprise ou déjà sportif confirmé, chaque entraînement est pensé pour vous faire progresser efficacement et en toute sécurité.
Renforcement musculaire, mobilité, cardio, travail postural ou préparation physique : les séances sont variées, dynamiques et toujours orientées résultats. L’énergie du groupe vous pousse à donner le meilleur de vous-même, tout en bénéficiant d’un suivi personnalisé.
Accessible, exigeant, motivant : le Small Group Training, c’est le compromis idéal entre le coaching individuel et l’ambiance collective. Rejoignez-nous et transformez votre entraînement en une vraie routine de performance et de bien-être.
Personal Training
Le service le plus complet pour atteindre vos objectifs et améliorer considérablement votre condition physique.
Lors de votre prise en charge en personal training une évaluation sera faite afin de cibler précisément votre niveau et vos attentes.
Vous travaillerez alors dans les meilleures conditions pour obtenir le meilleur de vous-même.
Afin de vous offrir un service sport et bien être complet vous pouvez également consultez notre kiné et notre nutritionniste.
NUTRITION COACHING
Nous vous proposons un coaching en nutrition vous permettant d’atteindre vos objectifs de perte de poids, prise de masse musculaire ou simplement qui vous aide à améliorer votre hygiène de vie.
Notre but est que vous vous sentiez en bonne santé, plein d’énergie et de confiance en vous.
Notre coach est certifié par la méthode PRECISION NUTRTION*. Nous travaillons également avec les produits HERBALIFE NUTRTION dont le pack IDEAL BREAKFAST qui nous permet de proposer une solution petit déjeuner facile rapide et efficace.
Lors de notre premier rendez-vous nous faisons un Bodyscan complet (mesures corporelles dont % gras, masse musculaire,…) et nous établissons ensemble l’objectif à atteindre.
Nous vous proposons ensuite un coaching & follow up au studio ainsi qu’un support online qui vous permettra d’atteindre votre objectif.
Nous ne sommes pas diététiciens et ne nous présentons pas comme tels, nous sommes des coachs ayant fait de la perte de poids et du rééquilibrage alimentaire/hygiène de vie-sportive notre spécialité. Nous avons hâte de vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.
* #1 des formations recommandées dans le domaine du coaching.
INFRABIKE
Nous sommes un des seuls studios en Belgique à proposer l’Infrabike, cet appareil à la pointe de la technologie vous permettra d’allier résultats esthétiques et bien-être physique.
LES BIENFAITS DE L’INFRABIKE
PERTE DE POIDS – RENFORCEMENT – DETOX – DRAINAGE – ANTI-CELLULITE
Brûlez plus de 1000 calories par séance et tonifiez votre corps sans souffrir, c’est désormais possible grâce à notre INFRABIKE
Résultats visibles dès la première séance, vous allez tout simplement l’adorer !
INSPIRE FITNESS CONCEPT
+32 471 95 95 30
Brusselsesteenweg 481 1785 Merchtem
A proximité (1,5km) de la place de Wemmel.
7 jours sur 7